בני נוער החל מגיל 12 יכולים לעבור תהליך עוצמתי ומשמעותי של שינוי הרגלי אכילה.
אני מאמינה בלב שלם שהדרכה בגובה העיניים, נטולת שיפוטיות וביקורת יכולה לחולל פלאים.
חשוב לי להעביר ידע – שכן במיוחד אצל הצעירים יש כל כך הרבה בלבול ופיסות מידע שגויות ואף מסוכנות.
במקביל חשוב לי לשדר לנער/ה שאני סומכת ומעבירה אליהם את האחריות.
הגישה הזו בעיני מנצחת – המוטיבציה עולה, תחושת המסוגלות עולה,
ולאט לאט מתחילים גם ליהנות מתוצאות בשטח.
הבשלות והמוכנות הנפשית והרגשית חשובה מאד בעיני,
ולכן אני ממליצה לא להכריח ולהגיע רק כשהנער/ה מוכנים ורוצים לעבור תהליך.
אם ישנה התנגדות מצד ילדיכם, אני ממליצה להגיע להדרכת הורים שגם היא יכולה ליצור שינוי משמעותי –
גם ללא מעורבות הילד/ה או הנער/ה.
לפרטים על הדרכת הורים יש
ללחוץ כאן
מה כוללת תכנית המפגשים?
- היכרות אישית ובניית תכנית תזונה אישית
- מדידות – שקילה וגובה (לא חובה!! אני שואלת אם זה בסדר וממש לא מחייבת)
- הסברים לגבי עקרונות השיטה, בדגש על אירועים ומצבים ייחודיים לגיל ההתבגרות: מפגשים אצל חברים, מסיבות כתה, אכילה בחוץ, נשנושים אחה"צ, תכנון בימי לימודים ארוכים, חוגים ועוד.
- ליווי וזמינות בוואטספ גם מעבר למפגשים עצמם
- חוברת הדרכה הכוללת את תכני המפגשים
