עדי גודל סולומון דיאטנית קלינית במודיעין

תזונת נשים

	כיצד להתגבר על עייפות ומתח או: שיפור ההישגים באמצעות התזונה
	תם קמים בבוקר, חושבים על סדר היום שלכם ומבינים שגם היום הזה הולך להיות מתיש: יש הרבה דברים לעשות ולהספיק ובסוף היום תרגישו מתח ועייפות. גם האכילה לא ממש מסודרת, בין אם זה ארוחות תכופות ולא מסודרות...	קרא עוד »

	תזונה בריאה לאחר לידה
	תזונה בריאה וירידה מאוזנת במשקל לאחר הלידה תזונה בריאה והשאיפה לרדת במשקל – איננה עונש. צריך לתת לגוף כמה שהוא צריך ומתי שהוא צריך.	קרא עוד »