ייעוץ  פרטני בקליניקה:

פגישה ראשונה: 580 שקלים
פגישה שניה ואילך: 300 שקלים

הנחות בהרשמה מראש לסדרת מפגשים -
 סדרת  8 מפגשים  - 2,500 ש"ח במקום 2,680 ש"ח 
 סדרת 10 מפגשים - 3,000 ש"ח במקום 3,280 ש"ח 
 סדרת 12 מפגשים - 3,500 ש"ח במקום 3,880 ש"ח 

חשוב לדעת! 
1. בביטוחי הבריאות הפרטיים ניתן לקבל החזר של עד 80% מעלות המפגשים! שווה לבדוק :)
2. הליווי שלי כולל זמינות בוואטספ לכל שאלה והתייעצות, מעבר למפגשים עצמם. 


למי הליווי מתאים?
נשים וגברים,
וגם.. זוגות, חברות/ים, בני נוער מגיל 12, הדרכת הורים.

 

 
שלב  א'-  "לאכול" - שלב לימוד היסודות והעקרונות לירידה במשקל ושינוי הרגלי אכילה.
שלב זה כולל גם מטרה ממוקדת (משקל יעד ואחוזי שומן) ובניית תכנית אישית, לאחר אבחון ושאלות להבנת הצרכים וסדר היום.

שלב ב'- "ליהנות" -שלב הקניית הרגלים חדשים תוך שמירה על הרצונות והצרכים האישיים.
חלק זה מתמקד בהקניית הרגלים חדשים בהתאמה אישית, על מנת להמשיך בתהליך הירידה ושיפור חילוף החומרים המטבולי. בנוסף נתמקד בתודעה חיובית ומקדמת לשמירה על מוטיבציה גבוהה והנאה מהתהליך. כמו כן נלמד טכניקה עוצמתית להתמודדות עם אכילה רגשית.
 
שלב ג'-  "לחיות טוב" - שלב שימור ההישגים והמשך הליווי. זהו השלב החשוב ביותר בתהליך!
שלב זה כולל כלים וטיפים לשמירה לאורך זמן.
נדגיש בחלק זה את שילוב אורח החיים החדש עם בילויים, מסעדות ו...החיים עצמם :)  התכנים כוללים עצות לארוחות מחוץ לשגרה (מסעדות, בתי קפה, סופ"ש וחגים), בישול בריא ועוד.