עדי גודל סולומון דיאטנית קלינית במודיעין

שאלות ותשובות

כל מה שמעניין לדעת (-:

	כדאי לספור קלוריות?
	לא, ממש לא. אני אישית לא מאמינה בלספור קלוריות. מאמינה בלהזין את הגוף במגוון רחב של מזונות וטעמים בהתאם לצורך, תוך הקשבה לגוף.	קרא עוד »

	שוקולד כן או לא?
	בהחלט. ראשית מחקרים דווקא מראים שהוא מומלץ מבחינה בריאותית אבל בשורה התחתונה, אם את אוהבת שוקולד, זה חשוב שתשלבי אותו בתפריט.	קרא עוד »

	טיפ להגברת קצב הירידה
	התחושה הזו שכיחה למדי. בעיקר עבור אנשים שעשו מספר דיאטות במהלך החיים, או לחילופין אנשים שחצו את גיל 35/40. לגבי הגיל, זה טבעי ונורמלי, עם השנים מסת השריר שלנו יורדת באופן טבעי ומכאן גם חילוף החומרים	קרא עוד »